Δημητριακά
Πόσες θερμίδες έχει κορν φλέικς;
κορν φλέικς (1 φλιτζάνι (28 g)) έχει περίπου 101 θερμίδες, με 1.9g πρωτεΐνη, 24g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Τα κορν φλέικς είναι τραγανά δημητριακά πρωινού από ψημένο αλεσμένο καλαμπόκι, χαμηλά σε λιπαρά και συχνά εμπλουτισμένα με βιταμίνες.
Θερμίδες
101
Ανά μερίδα
1 φλιτζάνι (28 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 2.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι (28 g) | 101 | 1.9g | 24g | 0.2g |
| Ανά 100 g | 361 | 6.8g | 86g | 0.7g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 101 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε κορν φλέικς με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει κορν φλέικς;
κορν φλέικς (1 φλιτζάνι (28 g)) έχει περίπου 101 θερμίδες, με 1.9g πρωτεΐνη, 24g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει κορν φλέικς;
κορν φλέικς (1 φλιτζάνι (28 g)) περιέχει περίπου 1.9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει κορν φλέικς;
1 φλιτζάνι (28 g) από κορν φλέικς περιέχει περίπου 24g υδατάνθρακες και 0.2g λίπος.
Είναι κορν φλέικς καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 101 θερμίδες ανά μερίδα, κορν φλέικς μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε κορν φλέικς;
Για να κάψετε περίπου 101 θερμίδες χρειάζονται περίπου 24 λεπτά περπάτημα ή 8 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.