ผัก
มะเขือม่วงมีกี่แคลอรี่?
มะเขือม่วง ปริมาณ หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g) มีประมาณ 35 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
มะเขือม่วงเป็นผักเปลือกสีม่วงที่มีเนื้อนุ่มคล้ายฟองน้ำ มีแคลอรีต่ำและเป็นแหล่งของใยอาหาร
แคลอรี่
35
ต่อหน่วยบริโภค
หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 3.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| ต่อ 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 35 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกมะเขือม่วงด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
มะเขือม่วงมีกี่แคลอรี่?
มะเขือม่วง ปริมาณ หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g) มีประมาณ 35 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
มะเขือม่วงมีโปรตีนเท่าไร?
มะเขือม่วง ปริมาณ หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g) มีโปรตีนประมาณ 0.8 กรัม
มะเขือม่วง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
มะเขือม่วง หั่นเต๋าปรุงสุก 1 ถ้วย (99 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 8.6g และไขมัน 0.2g
มะเขือม่วง เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 35 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค มะเขือม่วง สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ มะเขือม่วง?
การเผาผลาญประมาณ 35 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 8 นาที หรือวิ่งราว 3 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้