โปรตีน
ปีกไก่มีกี่แคลอรี่?
ปีกไก่ ปริมาณ 1 ปีก พร้อมหนัง (34 g) มีประมาณ 99 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 6.6 กรัม
ปีกไก่เป็นเนื้อส่วนสีเข้มชิ้นเล็กที่มีหนังติด ให้ทั้งโปรตีนและไขมัน
แคลอรี่
99
ต่อหน่วยบริโภค
1 ปีก พร้อมหนัง (34 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ปีก พร้อมหนัง (34 g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| ต่อ 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 99 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกปีกไก่ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ปีกไก่มีกี่แคลอรี่?
ปีกไก่ ปริมาณ 1 ปีก พร้อมหนัง (34 g) มีประมาณ 99 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 6.6 กรัม
ปีกไก่มีโปรตีนเท่าไร?
ปีกไก่ ปริมาณ 1 ปีก พร้อมหนัง (34 g) มีโปรตีนประมาณ 9 กรัม
ปีกไก่ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ปีกไก่ 1 ปีก พร้อมหนัง (34 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0g และไขมัน 6.6g
ปีกไก่ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 99 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ปีกไก่ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ปีกไก่?
การเผาผลาญประมาณ 99 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 23 นาที หรือวิ่งราว 8 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้