🍗
蛋白質
一支雞翅有多少熱量？
1 支帶皮 (34 g)的一支雞翅約有 99 大卡熱量，含 9 公克蛋白質、0 公克碳水化合物與 6.6 公克脂肪。
雞翅是帶皮的小塊深色肉部位，能提供蛋白質和脂肪。
熱量
99
每份
1 支帶皮 (34 g)
9g 蛋白質
0g 碳水
6.6g 脂肪
0g 纖維
其中糖：0g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 支帶皮 (34 g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| 每 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 38% 碳水 0% 脂肪 62%
消耗熱量
消耗 99 卡路里大約需要的時間：
🚶
23
分鐘
步行
🏃
8
分鐘
跑步
🚴
11
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄一支雞翅
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
一支雞翅有多少熱量？
1 支帶皮 (34 g)的一支雞翅約有 99 大卡熱量，含 9 公克蛋白質、0 公克碳水化合物與 6.6 公克脂肪。
一支雞翅含多少蛋白質？
1 支帶皮 (34 g)的一支雞翅約含 9 公克蛋白質。
一支雞翅含有多少碳水化合物和脂肪？
一支雞翅（1 支帶皮 (34 g)）約含有 0g 碳水化合物與 6.6g 脂肪。
一支雞翅適合減重嗎？
每份約 99 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，一支雞翅就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉一支雞翅需要多久？
消耗約 99 卡路里，大約需要步行 23 分鐘或跑步 8 分鐘。