Protina
Ilang kaloriya ang nasa pakpak ng manok?
Ang 1 pakpak, may balat (34 g) ng pakpak ng manok ay may humigit-kumulang 99 kaloriya, kasama ang 9g protina, 0g karbohidrato at 6.6g taba.
Ang pakpak ng manok ay maliit na bahagi ng maitim na karne na may balat na nagbibigay ng protina at taba.
Kaloriya
99
Bawat serving
1 pakpak, may balat (34 g)
kung saan asukal: 0g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 pakpak, may balat (34 g) | 99 | 9g | 0g | 6.6g |
| Bawat 100 g | 291 | 26g | 0g | 19g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 99 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang pakpak ng manok sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa pakpak ng manok?
Ang 1 pakpak, may balat (34 g) ng pakpak ng manok ay may humigit-kumulang 99 kaloriya, kasama ang 9g protina, 0g karbohidrato at 6.6g taba.
Gaano karaming protina ang nasa pakpak ng manok?
Ang 1 pakpak, may balat (34 g) ng pakpak ng manok ay naglalaman ng humigit-kumulang 9g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa pakpak ng manok?
Ang 1 pakpak, may balat (34 g) ng pakpak ng manok ay may humigit-kumulang 0g na karbohidrato at 6.6g na taba.
Maganda ba ang pakpak ng manok para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 99 kaloriya bawat serving, kasya ang pakpak ng manok sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang pakpak ng manok?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 99 kaloriya ay umaabot nang halos 23 minuto ng paglalakad o 8 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.