โปรตีน
กุ้งมีกี่แคลอรี่?
กุ้ง ปริมาณ ปรุงสุก 3 oz (85 g) มีประมาณ 85 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 20 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม และไขมัน 0.9 กรัม
กุ้งเป็นอาหารทะเลเปลือกแข็งที่ไขมันต่ำ มีโปรตีน ซีลีเนียม และวิตามินบี 12 สูง
แคลอรี่
85
ต่อหน่วยบริโภค
ปรุงสุก 3 oz (85 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| ปรุงสุก 3 oz (85 g) | 85 | 20g | 0.2g | 0.9g |
| ต่อ 100 g | 100 | 24g | 0.2g | 1.1g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 85 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกกุ้งด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
กุ้งมีกี่แคลอรี่?
กุ้ง ปริมาณ ปรุงสุก 3 oz (85 g) มีประมาณ 85 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 20 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม และไขมัน 0.9 กรัม
กุ้งมีโปรตีนเท่าไร?
กุ้ง ปริมาณ ปรุงสุก 3 oz (85 g) มีโปรตีนประมาณ 20 กรัม
กุ้ง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
กุ้ง ปรุงสุก 3 oz (85 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0.2g และไขมัน 0.9g
กุ้ง เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 85 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค กุ้ง สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ กุ้ง?
การเผาผลาญประมาณ 85 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 20 นาที หรือวิ่งราว 7 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้