ไข่ต้มมีกี่แคลอรี่?

ไข่ต้ม ปริมาณ 1 ฟองใหญ่ (50 g) มีประมาณ 78 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 6.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.6 กรัม และไขมัน 5.3 กรัม

ไข่ต้ม ปริมาณ 1 ฟองใหญ่ (50 g) มีโปรตีนประมาณ 6.3 กรัม

ไข่ต้ม 1 ฟองใหญ่ (50 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0.6g และไขมัน 5.3g

ด้วยพลังงานประมาณ 78 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ไข่ต้ม สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด

การเผาผลาญประมาณ 78 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 18 นาที หรือวิ่งราว 6 นาที