โปรตีน
อกไก่งวงมีกี่แคลอรี่?
อกไก่งวง ปริมาณ ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g) มีประมาณ 125 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 25.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 1.8 กรัม
อกไก่งวงเป็นเนื้อขาวที่ไขมันต่ำ มีโปรตีนสูงและไขมันน้อย โดยเฉพาะเมื่อไม่มีหนัง
แคลอรี่
125
ต่อหน่วยบริโภค
ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| ต่อ 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 125 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกอกไก่งวงด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
อกไก่งวงมีกี่แคลอรี่?
อกไก่งวง ปริมาณ ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g) มีประมาณ 125 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 25.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 1.8 กรัม
อกไก่งวงมีโปรตีนเท่าไร?
อกไก่งวง ปริมาณ ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g) มีโปรตีนประมาณ 25.6 กรัม
อกไก่งวง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
อกไก่งวง ปรุงสุกไม่มีหนัง 3 oz (85 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0g และไขมัน 1.8g
อกไก่งวง เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 125 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค อกไก่งวง สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ อกไก่งวง?
การเผาผลาญประมาณ 125 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 29 นาที หรือวิ่งราว 10 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้