กะหล่ำดาวมีกี่แคลอรี่?

กะหล่ำดาว ปริมาณ ปรุงสุก 1 ถ้วย (156 g) มีประมาณ 56 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 11.1 กรัม และไขมัน 0.8 กรัม

กะหล่ำดาว ปริมาณ ปรุงสุก 1 ถ้วย (156 g) มีโปรตีนประมาณ 4 กรัม

กะหล่ำดาว ปรุงสุก 1 ถ้วย (156 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 11.1g และไขมัน 0.8g

ด้วยพลังงานประมาณ 56 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค กะหล่ำดาว สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด

การเผาผลาญประมาณ 56 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 13 นาที หรือวิ่งราว 5 นาที