ผลิตภัณฑ์นม
คอทเทจชีสมีกี่แคลอรี่?
คอทเทจชีส ปริมาณ 1/2 ถ้วย (113 g) มีประมาณ 110 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 12.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม และไขมัน 4.8 กรัม
คอทเทจชีสเป็นชีสก้อนนุ่มสดรสอ่อนที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ
แคลอรี่
110
ต่อหน่วยบริโภค
1/2 ถ้วย (113 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 4.1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 ถ้วย (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| ต่อ 100 g | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 110 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกคอทเทจชีสด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
คอทเทจชีสมีกี่แคลอรี่?
คอทเทจชีส ปริมาณ 1/2 ถ้วย (113 g) มีประมาณ 110 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 12.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม และไขมัน 4.8 กรัม
คอทเทจชีสมีโปรตีนเท่าไร?
คอทเทจชีส ปริมาณ 1/2 ถ้วย (113 g) มีโปรตีนประมาณ 12.5 กรัม
คอทเทจชีส มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
คอทเทจชีส 1/2 ถ้วย (113 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4.5g และไขมัน 4.8g
คอทเทจชีส เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 110 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค คอทเทจชีส สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ คอทเทจชีส?
การเผาผลาญประมาณ 110 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 26 นาที หรือวิ่งราว 9 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้