ผลิตภัณฑ์นม
ครีมชีสมีกี่แคลอรี่?
ครีมชีส ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30 g) มีประมาณ 102 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 1.6 กรัม และไขมัน 10 กรัม
ครีมชีสเป็นชีสสดเนื้อนุ่มที่ป้ายทาได้ง่าย มีไขมันสูงและมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ
แคลอรี่
102
ต่อหน่วยบริโภค
2 ช้อนโต๊ะ (30 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 2 ช้อนโต๊ะ (30 g) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| ต่อ 100 g | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 102 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกครีมชีสด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ครีมชีสมีกี่แคลอรี่?
ครีมชีส ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30 g) มีประมาณ 102 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 1.6 กรัม และไขมัน 10 กรัม
ครีมชีสมีโปรตีนเท่าไร?
ครีมชีส ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30 g) มีโปรตีนประมาณ 1.8 กรัม
ครีมชีส มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ครีมชีส 2 ช้อนโต๊ะ (30 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 1.6g และไขมัน 10g
ครีมชีส เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 102 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ครีมชีส สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ครีมชีส?
การเผาผลาญประมาณ 102 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 24 นาที หรือวิ่งราว 8 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้