ผลิตภัณฑ์นม
ชีสพาร์เมซานมีกี่แคลอรี่?
ชีสพาร์เมซาน ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 111 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 10.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม และไขมัน 7.3 กรัม
พาร์เมซานเป็นชีสเนื้อแข็งบ่มนานสไตล์อิตาลี มีรสจัดเค็ม และมีโปรตีนกับแคลเซียมสูง
แคลอรี่
111
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| ต่อ 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 111 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกชีสพาร์เมซานด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ชีสพาร์เมซานมีกี่แคลอรี่?
ชีสพาร์เมซาน ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 111 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 10.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม และไขมัน 7.3 กรัม
ชีสพาร์เมซานมีโปรตีนเท่าไร?
ชีสพาร์เมซาน ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 10.1 กรัม
ชีสพาร์เมซาน มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ชีสพาร์เมซาน 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0.9g และไขมัน 7.3g
ชีสพาร์เมซาน เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 111 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ชีสพาร์เมซาน สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ชีสพาร์เมซาน?
การเผาผลาญประมาณ 111 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 26 นาที หรือวิ่งราว 9 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้