ผลิตภัณฑ์นม
ชีสเชดดาร์มีกี่แคลอรี่?
ชีสเชดดาร์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 115 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 6.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม และไขมัน 9.5 กรัม
เชดดาร์เป็นชีสเนื้อแข็งจากนมวัวที่บ่มมาแล้ว มีโปรตีน แคลเซียม และไขมันอิ่มตัวสูง
แคลอรี่
115
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0.1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| ต่อ 100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 115 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกชีสเชดดาร์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ชีสเชดดาร์มีกี่แคลอรี่?
ชีสเชดดาร์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 115 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 6.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม และไขมัน 9.5 กรัม
ชีสเชดดาร์มีโปรตีนเท่าไร?
ชีสเชดดาร์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 6.5 กรัม
ชีสเชดดาร์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ชีสเชดดาร์ 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0.9g และไขมัน 9.5g
ชีสเชดดาร์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 115 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ชีสเชดดาร์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ชีสเชดดาร์?
การเผาผลาญประมาณ 115 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 27 นาที หรือวิ่งราว 10 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้