เนื้อวัวบดมีกี่แคลอรี่?

เนื้อวัวบด ปริมาณ ปรุงสุก ไขมัน 15%, 3 oz (85 g) มีประมาณ 218 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 21.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 13.9 กรัม

เนื้อวัวบด ปริมาณ ปรุงสุก ไขมัน 15%, 3 oz (85 g) มีโปรตีนประมาณ 21.9 กรัม

เนื้อวัวบด ปรุงสุก ไขมัน 15%, 3 oz (85 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0g และไขมัน 13.9g

ด้วยพลังงานประมาณ 218 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค เนื้อวัวบด สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด

การเผาผลาญประมาณ 218 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 51 นาที หรือวิ่งราว 18 นาที