प्रोटीन
पिसा हुआ बीफ़ में कितनी कैलोरी होती है?
3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g) पिसा हुआ बीफ़ में करीब 218 कैलोरी होती हैं, साथ में 21.9g प्रोटीन, 0g कार्बोहाइड्रेट और 13.9g फैट।
पिसा हुआ बीफ़ एक बहुउपयोगी लाल मांस है जिसमें प्रोटीन, आयरन और विटामिन B12 अधिक मात्रा में होते हैं।
कैलोरी
218
प्रति सर्विंग
3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g)
जिसमें शुगर: 0g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g) | 218 | 21.9g | 0g | 13.9g |
| प्रति 100 g | 256 | 26g | 0g | 16g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
218 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
पिसा हुआ बीफ़ एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
पिसा हुआ बीफ़ में कितनी कैलोरी होती है?
3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g) पिसा हुआ बीफ़ में करीब 218 कैलोरी होती हैं, साथ में 21.9g प्रोटीन, 0g कार्बोहाइड्रेट और 13.9g फैट।
पिसा हुआ बीफ़ में कितना प्रोटीन होता है?
3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g) पिसा हुआ बीफ़ में करीब 21.9g प्रोटीन होता है।
पिसा हुआ बीफ़ में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
पिसा हुआ बीफ़ की 3 oz पका हुआ, 85% लीन (85 g) में लगभग 0g कार्बोहाइड्रेट और 13.9g फैट होता है।
क्या पिसा हुआ बीफ़ वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 218 कैलोरी के साथ, पिसा हुआ बीफ़ आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
पिसा हुआ बीफ़ को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 218 कैलोरी बर्न करने में करीब 51 मिनट पैदल चलना या 18 मिनट दौड़ना लगता है।
मिलते-जुलते खाने
4.9 · 500,000+ लोगों का पसंदीदा
अपना 3-दिन का फ्री ट्रायल लें
सेकंडों में अपने खाने को स्कैन करना शुरू करें। कोई विज्ञापन नहीं, कभी भी रद्द करें।