มื้ออาหาร
แฮชบราวน์มีกี่แคลอรี่?
แฮชบราวน์ ปริมาณ 1 ที่ (100 g) มีประมาณ 260 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม และไขมัน 15 กรัม
แฮชบราวน์คือมันฝรั่งขูดฝอยทอดในกระทะจนกรอบเหลือง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เพิ่มเข้ามาสูง
แคลอรี่
260
ต่อหน่วยบริโภค
1 ที่ (100 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ที่ (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| ต่อ 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 260 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกแฮชบราวน์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
แฮชบราวน์มีกี่แคลอรี่?
แฮชบราวน์ ปริมาณ 1 ที่ (100 g) มีประมาณ 260 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม และไขมัน 15 กรัม
แฮชบราวน์มีโปรตีนเท่าไร?
แฮชบราวน์ ปริมาณ 1 ที่ (100 g) มีโปรตีนประมาณ 3 กรัม
แฮชบราวน์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
แฮชบราวน์ 1 ที่ (100 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 28g และไขมัน 15g
แฮชบราวน์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 260 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค แฮชบราวน์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ แฮชบราวน์?
การเผาผลาญประมาณ 260 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 61 นาที หรือวิ่งราว 22 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้