มื้ออาหาร
ทาโก้มีกี่แคลอรี่?
ทาโก้ ปริมาณ 1 ชิ้น (100 g) มีประมาณ 200 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม และไขมัน 11 กรัม
ทาโก้คือแป้งตอร์ตียาพับหรือแบบกรอบใส่ไส้เนื้อปรุงรส ชีส และผักสด
แคลอรี่
200
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชิ้น (100 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชิ้น (100 g) | 200 | 9g | 16g | 11g |
| ต่อ 100 g | 200 | 9g | 16g | 11g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 200 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกทาโก้ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ทาโก้มีกี่แคลอรี่?
ทาโก้ ปริมาณ 1 ชิ้น (100 g) มีประมาณ 200 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม และไขมัน 11 กรัม
ทาโก้มีโปรตีนเท่าไร?
ทาโก้ ปริมาณ 1 ชิ้น (100 g) มีโปรตีนประมาณ 9 กรัม
ทาโก้ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ทาโก้ 1 ชิ้น (100 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 16g และไขมัน 11g
ทาโก้ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 200 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ทาโก้ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ทาโก้?
การเผาผลาญประมาณ 200 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 47 นาที หรือวิ่งราว 17 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้