भोजन
एक टाको में कितनी कैलोरी होती है?
1 टाको (100 g) एक टाको में करीब 200 कैलोरी होती हैं, साथ में 9g प्रोटीन, 16g कार्बोहाइड्रेट और 11g फैट।
टाको एक मुड़ी हुई या कुरकुरी टॉर्टिला है जिसमें मसालेदार मांस, चीज़ और ताज़ी सब्ज़ियाँ भरी होती हैं।
कैलोरी
200
प्रति सर्विंग
1 टाको (100 g)
जिसमें शुगर: 1g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 टाको (100 g) | 200 | 9g | 16g | 11g |
| प्रति 100 g | 200 | 9g | 16g | 11g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
200 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक टाको एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक टाको में कितनी कैलोरी होती है?
1 टाको (100 g) एक टाको में करीब 200 कैलोरी होती हैं, साथ में 9g प्रोटीन, 16g कार्बोहाइड्रेट और 11g फैट।
एक टाको में कितना प्रोटीन होता है?
1 टाको (100 g) एक टाको में करीब 9g प्रोटीन होता है।
एक टाको में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक टाको की 1 टाको (100 g) में लगभग 16g कार्बोहाइड्रेट और 11g फैट होता है।
क्या एक टाको वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 200 कैलोरी के साथ, एक टाको आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक टाको को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 200 कैलोरी बर्न करने में करीब 47 मिनट पैदल चलना या 17 मिनट दौड़ना लगता है।
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