भोजन
चिकन नगेट्स में कितनी कैलोरी होती है?
6 टुकड़े (96 g) चिकन नगेट्स में करीब 284 कैलोरी होती हैं, साथ में 14.4g प्रोटीन, 15.4g कार्बोहाइड्रेट और 18.2g फैट।
चिकन नगेट्स ब्रेडेड, डीप-फ्राई किए हुए चिकन के छोटे टुकड़े होते हैं, यह एक लोकप्रिय उच्च-प्रोटीन फास्ट-फूड विकल्प है।
कैलोरी
284
प्रति सर्विंग
6 टुकड़े (96 g)
जिसमें शुगर: 0.5g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 6 टुकड़े (96 g) | 284 | 14.4g | 15.4g | 18.2g |
| प्रति 100 g | 296 | 15g | 16g | 19g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
284 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
चिकन नगेट्स एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
चिकन नगेट्स में कितनी कैलोरी होती है?
6 टुकड़े (96 g) चिकन नगेट्स में करीब 284 कैलोरी होती हैं, साथ में 14.4g प्रोटीन, 15.4g कार्बोहाइड्रेट और 18.2g फैट।
चिकन नगेट्स में कितना प्रोटीन होता है?
6 टुकड़े (96 g) चिकन नगेट्स में करीब 14.4g प्रोटीन होता है।
चिकन नगेट्स में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
चिकन नगेट्स की 6 टुकड़े (96 g) में लगभग 15.4g कार्बोहाइड्रेट और 18.2g फैट होता है।
क्या चिकन नगेट्स वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 284 कैलोरी के साथ, चिकन नगेट्स आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
चिकन नगेट्स को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 284 कैलोरी बर्न करने में करीब 66 मिनट पैदल चलना या 24 मिनट दौड़ना लगता है।
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