भोजन
हैश ब्राउन में कितनी कैलोरी होती है?
1 सर्विंग (100 g) हैश ब्राउन में करीब 260 कैलोरी होती हैं, साथ में 3g प्रोटीन, 28g कार्बोहाइड्रेट और 15g फैट।
हैश ब्राउन कद्दूकस किए हुए आलू होते हैं जिन्हें कुरकुरा और सुनहरा होने तक तवे पर तला जाता है, इनमें कार्बोहाइड्रेट और अतिरिक्त वसा अधिक होती है।
कैलोरी
260
प्रति सर्विंग
1 सर्विंग (100 g)
जिसमें शुगर: 1g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 सर्विंग (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| प्रति 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
260 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
हैश ब्राउन एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
हैश ब्राउन में कितनी कैलोरी होती है?
1 सर्विंग (100 g) हैश ब्राउन में करीब 260 कैलोरी होती हैं, साथ में 3g प्रोटीन, 28g कार्बोहाइड्रेट और 15g फैट।
हैश ब्राउन में कितना प्रोटीन होता है?
1 सर्विंग (100 g) हैश ब्राउन में करीब 3g प्रोटीन होता है।
हैश ब्राउन में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
हैश ब्राउन की 1 सर्विंग (100 g) में लगभग 28g कार्बोहाइड्रेट और 15g फैट होता है।
क्या हैश ब्राउन वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 260 कैलोरी के साथ, हैश ब्राउन आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
हैश ब्राउन को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 260 कैलोरी बर्न करने में करीब 61 मिनट पैदल चलना या 22 मिनट दौड़ना लगता है।
मिलते-जुलते खाने
4.9 · 500,000+ लोगों का पसंदीदा
अपना 3-दिन का फ्री ट्रायल लें
सेकंडों में अपने खाने को स्कैन करना शुरू करें। कोई विज्ञापन नहीं, कभी भी रद्द करें।