มื้ออาหาร
ซูชิโรลมีกี่แคลอรี่?
ซูชิโรล ปริมาณ 1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g) มีประมาณ 250 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม และไขมัน 7 กรัม
ซูชิโรลคือข้าวปรุงน้ำส้มสายชู อาหารทะเล และผักห่อด้วยสาหร่าย ให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
แคลอรี่
250
ต่อหน่วยบริโภค
1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 6g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| ต่อ 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 250 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกซูชิโรลด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ซูชิโรลมีกี่แคลอรี่?
ซูชิโรล ปริมาณ 1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g) มีประมาณ 250 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม และไขมัน 7 กรัม
ซูชิโรลมีโปรตีนเท่าไร?
ซูชิโรล ปริมาณ 1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g) มีโปรตีนประมาณ 9 กรัม
ซูชิโรล มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ซูชิโรล 1 ม้วน 6 ชิ้น (170 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 38g และไขมัน 7g
ซูชิโรล เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 250 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ซูชิโรล สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ซูชิโรล?
การเผาผลาญประมาณ 250 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 58 นาที หรือวิ่งราว 21 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้