มื้ออาหาร
บูร์ริโตมีกี่แคลอรี่?
บูร์ริโต ปริมาณ 1 ชิ้น (220 g) มีประมาณ 380 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม และไขมัน 13 กรัม
บูร์ริโตคือแป้งตอร์ตียาห่อไส้ต่าง ๆ อย่างถั่ว ข้าว ชีส และเนื้อปรุงรส
แคลอรี่
380
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชิ้น (220 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชิ้น (220 g) | 380 | 14g | 50g | 13g |
| ต่อ 100 g | 173 | 6.4g | 23g | 5.9g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 380 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกบูร์ริโตด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
บูร์ริโตมีกี่แคลอรี่?
บูร์ริโต ปริมาณ 1 ชิ้น (220 g) มีประมาณ 380 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม และไขมัน 13 กรัม
บูร์ริโตมีโปรตีนเท่าไร?
บูร์ริโต ปริมาณ 1 ชิ้น (220 g) มีโปรตีนประมาณ 14 กรัม
บูร์ริโต มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
บูร์ริโต 1 ชิ้น (220 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 50g และไขมัน 13g
บูร์ริโต เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 380 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค บูร์ริโต สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ บูร์ริโต?
การเผาผลาญประมาณ 380 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 89 นาที หรือวิ่งราว 32 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้