भोजन
एक बरिटो में कितनी कैलोरी होती है?
1 बरिटो (220 g) एक बरिटो में करीब 380 कैलोरी होती हैं, साथ में 14g प्रोटीन, 50g कार्बोहाइड्रेट और 13g फैट।
बरिटो एक मैदे की टॉर्टिला है जिसमें बीन्स, चावल, चीज़ और मसालेदार मांस जैसी भरावन लपेटी जाती है।
कैलोरी
380
प्रति सर्विंग
1 बरिटो (220 g)
जिसमें शुगर: 2g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 बरिटो (220 g) | 380 | 14g | 50g | 13g |
| प्रति 100 g | 173 | 6.4g | 23g | 5.9g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
380 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक बरिटो एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक बरिटो में कितनी कैलोरी होती है?
1 बरिटो (220 g) एक बरिटो में करीब 380 कैलोरी होती हैं, साथ में 14g प्रोटीन, 50g कार्बोहाइड्रेट और 13g फैट।
एक बरिटो में कितना प्रोटीन होता है?
1 बरिटो (220 g) एक बरिटो में करीब 14g प्रोटीन होता है।
एक बरिटो में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक बरिटो की 1 बरिटो (220 g) में लगभग 50g कार्बोहाइड्रेट और 13g फैट होता है।
क्या एक बरिटो वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 380 कैलोरी के साथ, एक बरिटो आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक बरिटो को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 380 कैलोरी बर्न करने में करीब 89 मिनट पैदल चलना या 32 मिनट दौड़ना लगता है।
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