भोजन
एक चीज़बर्गर में कितनी कैलोरी होती है?
1 बर्गर (150 g) एक चीज़बर्गर में करीब 350 कैलोरी होती हैं, साथ में 19g प्रोटीन, 32g कार्बोहाइड्रेट और 16.5g फैट।
चीज़बर्गर एक ग्रिल की हुई बीफ टिकिया है जिस पर पिघली हुई चीज़ रखी जाती है और जिसे एक नरम बन के अंदर परोसा जाता है।
कैलोरी
350
प्रति सर्विंग
1 बर्गर (150 g)
जिसमें शुगर: 6g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 बर्गर (150 g) | 350 | 19g | 32g | 16.5g |
| प्रति 100 g | 233 | 13g | 21g | 11g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
350 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक चीज़बर्गर एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक चीज़बर्गर में कितनी कैलोरी होती है?
1 बर्गर (150 g) एक चीज़बर्गर में करीब 350 कैलोरी होती हैं, साथ में 19g प्रोटीन, 32g कार्बोहाइड्रेट और 16.5g फैट।
एक चीज़बर्गर में कितना प्रोटीन होता है?
1 बर्गर (150 g) एक चीज़बर्गर में करीब 19g प्रोटीन होता है।
एक चीज़बर्गर में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक चीज़बर्गर की 1 बर्गर (150 g) में लगभग 32g कार्बोहाइड्रेट और 16.5g फैट होता है।
क्या एक चीज़बर्गर वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 350 कैलोरी के साथ, एक चीज़बर्गर आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक चीज़बर्गर को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 350 कैलोरी बर्न करने में करीब 82 मिनट पैदल चलना या 29 मिनट दौड़ना लगता है।
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