🍔
餐點
起司漢堡有多少熱量？
1 個 (150 g)的起司漢堡約有 350 大卡熱量，含 19 公克蛋白質、32 公克碳水化合物與 16.5 公克脂肪。
起司漢堡是在烤牛肉排上鋪融化的起司，夾在鬆軟麵包中製成。
熱量
350
每份
1 個 (150 g)
19g 蛋白質
32g 碳水
16.5g 脂肪
1.6g 纖維
其中糖：6g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 個 (150 g) | 350 | 19g | 32g | 16.5g |
| 每 100 g | 233 | 13g | 21g | 11g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 22% 碳水 36% 脂肪 42%
消耗熱量
消耗 350 卡路里大約需要的時間：
🚶
82
分鐘
步行
🏃
29
分鐘
跑步
🚴
38
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄起司漢堡
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
起司漢堡有多少熱量？
1 個 (150 g)的起司漢堡約有 350 大卡熱量，含 19 公克蛋白質、32 公克碳水化合物與 16.5 公克脂肪。
起司漢堡含多少蛋白質？
1 個 (150 g)的起司漢堡約含 19 公克蛋白質。
起司漢堡含有多少碳水化合物和脂肪？
起司漢堡（1 個 (150 g)）約含有 32g 碳水化合物與 16.5g 脂肪。
起司漢堡適合減重嗎？
每份約 350 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，起司漢堡就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉起司漢堡需要多久？
消耗約 350 卡路里，大約需要步行 82 分鐘或跑步 29 分鐘。