भोजन
फ्रेंच फ्राइज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 मध्यम सर्विंग (117 g) फ्रेंच फ्राइज़ में करीब 365 कैलोरी होती हैं, साथ में 4g प्रोटीन, 48g कार्बोहाइड्रेट और 17.6g फैट।
फ्रेंच फ्राइज़ आलू की पट्टियाँ होती हैं जिन्हें कुरकुरा होने तक डीप-फ्राई किया जाता है, यह कई भोजनों के साथ परोसी जाने वाली एक लोकप्रिय स्टार्च वाली साइड डिश है।
कैलोरी
365
प्रति सर्विंग
1 मध्यम सर्विंग (117 g)
जिसमें शुगर: 0.4g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 मध्यम सर्विंग (117 g) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| प्रति 100 g | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
365 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
फ्रेंच फ्राइज़ एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
फ्रेंच फ्राइज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 मध्यम सर्विंग (117 g) फ्रेंच फ्राइज़ में करीब 365 कैलोरी होती हैं, साथ में 4g प्रोटीन, 48g कार्बोहाइड्रेट और 17.6g फैट।
फ्रेंच फ्राइज़ में कितना प्रोटीन होता है?
1 मध्यम सर्विंग (117 g) फ्रेंच फ्राइज़ में करीब 4g प्रोटीन होता है।
फ्रेंच फ्राइज़ में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
फ्रेंच फ्राइज़ की 1 मध्यम सर्विंग (117 g) में लगभग 48g कार्बोहाइड्रेट और 17.6g फैट होता है।
क्या फ्रेंच फ्राइज़ वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 365 कैलोरी के साथ, फ्रेंच फ्राइज़ आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
फ्रेंच फ्राइज़ को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 365 कैलोरी बर्न करने में करीब 85 मिनट पैदल चलना या 30 मिनट दौड़ना लगता है।
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