มื้ออาหาร
แซนด์วิชชีสย่างมีกี่แคลอรี่?
แซนด์วิชชีสย่าง ปริมาณ 1 ชิ้น (120 g) มีประมาณ 400 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม และไขมัน 24 กรัม
แซนด์วิชชีสย่างคือขนมปังทาเนยย่างกับชีสละลาย ให้คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันจำนวนมาก
แคลอรี่
400
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชิ้น (120 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 5g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชิ้น (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| ต่อ 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 400 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกแซนด์วิชชีสย่างด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
แซนด์วิชชีสย่างมีกี่แคลอรี่?
แซนด์วิชชีสย่าง ปริมาณ 1 ชิ้น (120 g) มีประมาณ 400 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม และไขมัน 24 กรัม
แซนด์วิชชีสย่างมีโปรตีนเท่าไร?
แซนด์วิชชีสย่าง ปริมาณ 1 ชิ้น (120 g) มีโปรตีนประมาณ 13 กรัม
แซนด์วิชชีสย่าง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
แซนด์วิชชีสย่าง 1 ชิ้น (120 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 33g และไขมัน 24g
แซนด์วิชชีสย่าง เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 400 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค แซนด์วิชชีสย่าง สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ แซนด์วิชชีสย่าง?
การเผาผลาญประมาณ 400 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 93 นาที หรือวิ่งราว 33 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้