มื้ออาหาร
มักกะโรนีอบชีสมีกี่แคลอรี่?
มักกะโรนีอบชีส ปริมาณ 1 ถ้วย (200 g) มีประมาณ 390 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม และไขมัน 18 กรัม
มักกะโรนีอบชีสคือพาสต้าคลุกในซอสชีสเนื้อครีม อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
แคลอรี่
390
ต่อหน่วยบริโภค
1 ถ้วย (200 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 5g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ถ้วย (200 g) | 390 | 14g | 42g | 18g |
| ต่อ 100 g | 195 | 7g | 21g | 9g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 390 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกมักกะโรนีอบชีสด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
มักกะโรนีอบชีสมีกี่แคลอรี่?
มักกะโรนีอบชีส ปริมาณ 1 ถ้วย (200 g) มีประมาณ 390 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม และไขมัน 18 กรัม
มักกะโรนีอบชีสมีโปรตีนเท่าไร?
มักกะโรนีอบชีส ปริมาณ 1 ถ้วย (200 g) มีโปรตีนประมาณ 14 กรัม
มักกะโรนีอบชีส มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
มักกะโรนีอบชีส 1 ถ้วย (200 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 42g และไขมัน 18g
มักกะโรนีอบชีส เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 390 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค มักกะโรนีอบชีส สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ มักกะโรนีอบชีส?
การเผาผลาญประมาณ 390 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 91 นาที หรือวิ่งราว 32 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้