ของว่าง
กราโนล่าบาร์มีกี่แคลอรี่?
กราโนล่าบาร์ ปริมาณ 1 แท่ง (28 g) มีประมาณ 118 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 18.3 กรัม และไขมัน 4.2 กรัม
กราโนล่าบาร์เป็นของว่างพกพาสะดวกที่ทำจากข้าวโอ๊ต ถั่ว และสารให้ความหวาน ให้คาร์โบไฮเดรตและใยอาหารบางส่วน
แคลอรี่
118
ต่อหน่วยบริโภค
1 แท่ง (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 8.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 แท่ง (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| ต่อ 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 118 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกกราโนล่าบาร์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
กราโนล่าบาร์มีกี่แคลอรี่?
กราโนล่าบาร์ ปริมาณ 1 แท่ง (28 g) มีประมาณ 118 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 18.3 กรัม และไขมัน 4.2 กรัม
กราโนล่าบาร์มีโปรตีนเท่าไร?
กราโนล่าบาร์ ปริมาณ 1 แท่ง (28 g) มีโปรตีนประมาณ 2.1 กรัม
กราโนล่าบาร์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
กราโนล่าบาร์ 1 แท่ง (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 18.3g และไขมัน 4.2g
กราโนล่าบาร์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 118 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค กราโนล่าบาร์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ กราโนล่าบาร์?
การเผาผลาญประมาณ 118 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 28 นาที หรือวิ่งราว 10 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้