ของว่าง
เพรตเซลมีกี่แคลอรี่?
เพรตเซล ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 108 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม และไขมัน 0.8 กรัม
เพรตเซลเป็นของว่างอบรสเค็มที่ทำจากแป้งสาลี มีไขมันต่ำแต่มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีและโซเดียมสูง
แคลอรี่
108
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0.6g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| ต่อ 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 108 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกเพรตเซลด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
เพรตเซลมีกี่แคลอรี่?
เพรตเซล ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 108 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม และไขมัน 0.8 กรัม
เพรตเซลมีโปรตีนเท่าไร?
เพรตเซล ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 2.6 กรัม
เพรตเซล มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
เพรตเซล 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 22.5g และไขมัน 0.8g
เพรตเซล เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 108 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค เพรตเซล สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ เพรตเซล?
การเผาผลาญประมาณ 108 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 25 นาที หรือวิ่งราว 9 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้