ถั่ว
เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีกี่แคลอรี่?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 157 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 5.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม และไขมัน 12.4 กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นถั่วเปลือกแข็งเนื้อครีมรูปคล้ายไต ที่มีไขมันดี โปรตีน ทองแดง และแมกนีเซียมสูง
แคลอรี่
157
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1.7g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| ต่อ 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 157 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกเม็ดมะม่วงหิมพานต์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีกี่แคลอรี่?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 157 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 5.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม และไขมัน 12.4 กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีโปรตีนเท่าไร?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 5.2 กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 8.6g และไขมัน 12.4g
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 157 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค เม็ดมะม่วงหิมพานต์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ เม็ดมะม่วงหิมพานต์?
การเผาผลาญประมาณ 157 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 37 นาที หรือวิ่งราว 13 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้