ผัก
ถั่วแขกมีกี่แคลอรี่?
ถั่วแขก ปริมาณ ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g) มีประมาณ 44 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม
ถั่วแขกเป็นฝักกรอบรสอ่อนที่ให้ใยอาหาร วิตามินซี วิตามินเค และโฟเลต โดยมีแคลอรีน้อยมาก
แคลอรี่
44
ต่อหน่วยบริโภค
ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1.9g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| ต่อ 100 g | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 44 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกถั่วแขกด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ถั่วแขกมีกี่แคลอรี่?
ถั่วแขก ปริมาณ ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g) มีประมาณ 44 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม
ถั่วแขกมีโปรตีนเท่าไร?
ถั่วแขก ปริมาณ ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g) มีโปรตีนประมาณ 2.4 กรัม
ถั่วแขก มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ถั่วแขก ปรุงสุก 1 ถ้วย (125 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 9.9g และไขมัน 0.4g
ถั่วแขก เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 44 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ถั่วแขก สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ถั่วแขก?
การเผาผลาญประมาณ 44 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 10 นาที หรือวิ่งราว 4 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้