ผัก
แครอทมีกี่แคลอรี่?
แครอท ปริมาณ 1 หัวขนาดกลาง (61 g) มีประมาณ 25 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5.8 กรัม และไขมัน 0.1 กรัม
แครอทเป็นผักหัวสีส้มกรอบที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ
แคลอรี่
25
ต่อหน่วยบริโภค
1 หัวขนาดกลาง (61 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 2.9g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หัวขนาดกลาง (61 g) | 25 | 0.6g | 5.8g | 0.1g |
| ต่อ 100 g | 41 | 1g | 9.5g | 0.2g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 25 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกแครอทด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
แครอทมีกี่แคลอรี่?
แครอท ปริมาณ 1 หัวขนาดกลาง (61 g) มีประมาณ 25 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5.8 กรัม และไขมัน 0.1 กรัม
แครอทมีโปรตีนเท่าไร?
แครอท ปริมาณ 1 หัวขนาดกลาง (61 g) มีโปรตีนประมาณ 0.6 กรัม
แครอท มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
แครอท 1 หัวขนาดกลาง (61 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 5.8g และไขมัน 0.1g
แครอท เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 25 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค แครอท สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ แครอท?
การเผาผลาญประมาณ 25 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 6 นาที หรือวิ่งราว 2 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้