มื้ออาหาร
ราเมงมีกี่แคลอรี่?
ราเมง ปริมาณ 1 ชาม (450 g) มีประมาณ 480 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 21 กรัม คาร์โบไฮเดรต 62 กรัม และไขมัน 16 กรัม
ราเมงเป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำสไตล์ญี่ปุ่นเสิร์ฟในน้ำซุปรสกลมกล่อมพร้อมหมู ไข่ และต้นหอม
แคลอรี่
480
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชาม (450 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 4g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชาม (450 g) | 480 | 21g | 62g | 16g |
| ต่อ 100 g | 107 | 4.7g | 14g | 3.6g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 480 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกราเมงด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ราเมงมีกี่แคลอรี่?
ราเมง ปริมาณ 1 ชาม (450 g) มีประมาณ 480 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 21 กรัม คาร์โบไฮเดรต 62 กรัม และไขมัน 16 กรัม
ราเมงมีโปรตีนเท่าไร?
ราเมง ปริมาณ 1 ชาม (450 g) มีโปรตีนประมาณ 21 กรัม
ราเมง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ราเมง 1 ชาม (450 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 62g และไขมัน 16g
ราเมง เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 480 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ราเมง สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ราเมง?
การเผาผลาญประมาณ 480 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 112 นาที หรือวิ่งราว 40 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้