เครื่องปรุงรส
มายองเนสมีกี่แคลอรี่?
มายองเนส ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (14 g) มีประมาณ 94 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม และไขมัน 10.3 กรัม
มายองเนสเป็นเครื่องปรุงรสเนื้อครีมที่ทำจากน้ำมัน ไข่แดง และน้ำส้มสายชู มีไขมันสูง
แคลอรี่
94
ต่อหน่วยบริโภค
1 ช้อนโต๊ะ (14 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 0.2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ (14 g) | 94 | 0.1g | 0.1g | 10.3g |
| ต่อ 100 g | 671 | 0.7g | 0.7g | 74g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 94 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกมายองเนสด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
มายองเนสมีกี่แคลอรี่?
มายองเนส ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (14 g) มีประมาณ 94 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม และไขมัน 10.3 กรัม
มายองเนสมีโปรตีนเท่าไร?
มายองเนส ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (14 g) มีโปรตีนประมาณ 0.1 กรัม
มายองเนส มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ (14 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 0.1g และไขมัน 10.3g
มายองเนส เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 94 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค มายองเนส สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ มายองเนส?
การเผาผลาญประมาณ 94 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 22 นาที หรือวิ่งราว 8 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้