เครื่องปรุงรส
เมเปิลไซรัปมีกี่แคลอรี่?
เมเปิลไซรัป ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) มีประมาณ 52 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13.4 กรัม และไขมัน 0 กรัม
เมเปิลไซรัปเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ทำจากยางต้นเมเปิลเคี่ยว อุดมด้วยน้ำตาลและแร่ธาตุปริมาณน้อยอย่างแมงกานีส
แคลอรี่
52
ต่อหน่วยบริโภค
1 ช้อนโต๊ะ (20 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 12.1g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) | 52 | 0g | 13.4g | 0g |
| ต่อ 100 g | 260 | 0g | 67g | 0g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 52 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกเมเปิลไซรัปด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
เมเปิลไซรัปมีกี่แคลอรี่?
เมเปิลไซรัป ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) มีประมาณ 52 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13.4 กรัม และไขมัน 0 กรัม
เมเปิลไซรัปมีโปรตีนเท่าไร?
เมเปิลไซรัป ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) มีโปรตีนประมาณ 0 กรัม
เมเปิลไซรัป มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
เมเปิลไซรัป 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 13.4g และไขมัน 0g
เมเปิลไซรัป เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 52 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค เมเปิลไซรัป สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ เมเปิลไซรัป?
การเผาผลาญประมาณ 52 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 12 นาที หรือวิ่งราว 4 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้