Condiment
Combien de calories dans le sirop d'érable ?
1 c. à soupe (20 g) de le sirop d'érable contient environ 52 calories, avec 0 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Le sirop d'érable est un édulcorant naturel obtenu à partir de sève d'arbre bouillie, riche en sucres et en oligo-éléments comme le manganèse.
Calories
52
Par portion
1 c. à soupe (20 g)
dont sucres : 12.1g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 c. à soupe (20 g) | 52 | 0g | 13.4g | 0g |
| Pour 100 g | 260 | 0g | 67g | 0g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 52 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez le sirop d'érable en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans le sirop d'érable ?
1 c. à soupe (20 g) de le sirop d'érable contient environ 52 calories, avec 0 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de protéines dans le sirop d'érable ?
1 c. à soupe (20 g) de le sirop d'érable contient environ 0 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient le sirop d'érable ?
1 c. à soupe (20 g) de le sirop d'érable contient environ 13.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Peut-on manger le sirop d'érable pour perdre du poids ?
Avec environ 52 calories par portion, le sirop d'érable peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de le sirop d'érable ?
Brûler environ 52 calories demande à peu près 12 minutes de marche ou 4 minutes de course.
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