Condiment
Combien de calories dans la sauce soja ?
1 c. à soupe (16 ml) de la sauce soja contient environ 8 calories, avec 1.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
La sauce soja est un condiment salé et fermenté à base de soja qui apporte une profonde saveur umami aux plats.
Calories
8
Par portion
1 c. à soupe (16 ml)
dont sucres : 0.1g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 c. à soupe (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Pour 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 8 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez la sauce soja en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans la sauce soja ?
1 c. à soupe (16 ml) de la sauce soja contient environ 8 calories, avec 1.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de protéines dans la sauce soja ?
1 c. à soupe (16 ml) de la sauce soja contient environ 1.3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient la sauce soja ?
1 c. à soupe (16 ml) de la sauce soja contient environ 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Peut-on manger la sauce soja pour perdre du poids ?
Avec environ 8 calories par portion, la sauce soja peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de la sauce soja ?
Brûler environ 8 calories demande à peu près 2 minutes de marche ou 1 minutes de course.
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