เครื่องปรุงรส
ซอสมะเขือเทศมีกี่แคลอรี่?
ซอสมะเขือเทศ ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) มีประมาณ 17 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม และไขมัน 0 กรัม
ซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงรสหวานอมเปรี้ยวที่ทำจากมะเขือเทศ นิยมทานคู่กับเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ และอาหารคาวอื่น ๆ
แคลอรี่
17
ต่อหน่วยบริโภค
1 ช้อนโต๊ะ (17 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 3.7g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| ต่อ 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 17 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกซอสมะเขือเทศด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ซอสมะเขือเทศมีกี่แคลอรี่?
ซอสมะเขือเทศ ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) มีประมาณ 17 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม และไขมัน 0 กรัม
ซอสมะเขือเทศมีโปรตีนเท่าไร?
ซอสมะเขือเทศ ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) มีโปรตีนประมาณ 0.2 กรัม
ซอสมะเขือเทศ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4.5g และไขมัน 0g
ซอสมะเขือเทศ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 17 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ซอสมะเขือเทศ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ซอสมะเขือเทศ?
การเผาผลาญประมาณ 17 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 4 นาที หรือวิ่งราว 1 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้