ธัญพืช
ครัวซองต์มีกี่แคลอรี่?
ครัวซองต์ ปริมาณ 1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g) มีประมาณ 231 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 4.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 26.1 กรัม และไขมัน 12 กรัม
ครัวซองต์เป็นขนมอบสไตล์ฝรั่งเศสเนื้อกรอบและหอมเนย ทำจากแป้งรีดเป็นชั้น ๆ และมีไขมันสูง
แคลอรี่
231
ต่อหน่วยบริโภค
1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 6.4g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g) | 231 | 4.7g | 26.1g | 12g |
| ต่อ 100 g | 405 | 8.2g | 46g | 21g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 231 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกครัวซองต์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ครัวซองต์มีกี่แคลอรี่?
ครัวซองต์ ปริมาณ 1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g) มีประมาณ 231 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 4.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 26.1 กรัม และไขมัน 12 กรัม
ครัวซองต์มีโปรตีนเท่าไร?
ครัวซองต์ ปริมาณ 1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g) มีโปรตีนประมาณ 4.7 กรัม
ครัวซองต์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ครัวซองต์ 1 ชิ้นขนาดกลาง (57 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 26.1g และไขมัน 12g
ครัวซองต์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 231 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ครัวซองต์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ครัวซองต์?
การเผาผลาญประมาณ 231 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 54 นาที หรือวิ่งราว 19 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้