อาหารเสริม
โปรตีนเชคมีกี่แคลอรี่?
โปรตีนเชค ปริมาณ เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) มีประมาณ 120 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 24 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม และไขมัน 1.5 กรัม
เวย์โปรตีนเชคเป็นวิธีที่เร็วและสะดวกในการเติมโปรตีนให้ถึงเป้าหมายสูง ๆ
แคลอรี่
120
ต่อหน่วยบริโภค
เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม)
โดยเป็นน้ำตาล: 2g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) | 120 | 24g | 3g | 1.5g |
| ต่อ 100 g | 375 | 75g | 9.4g | 4.7g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 120 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกโปรตีนเชคด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
โปรตีนเชคมีกี่แคลอรี่?
โปรตีนเชค ปริมาณ เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) มีประมาณ 120 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 24 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม และไขมัน 1.5 กรัม
โปรตีนเชคมีโปรตีนเท่าไร?
โปรตีนเชค ปริมาณ เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) มีโปรตีนประมาณ 24 กรัม
โปรตีนเชค มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
โปรตีนเชค เวย์ 1 สกู๊ปในน้ำ (~32 กรัม) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 3g และไขมัน 1.5g
โปรตีนเชค เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 120 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค โปรตีนเชค สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ โปรตีนเชค?
การเผาผลาญประมาณ 120 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 28 นาที หรือวิ่งราว 10 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้