ของว่าง
ช็อกโกแลตมีกี่แคลอรี่?
ช็อกโกแลต ปริมาณ 1 แท่ง (43 g) มีประมาณ 229 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 3.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 25.4 กรัม และไขมัน 13.1 กรัม
ช็อกโกแลตเป็นขนมหวานที่ทำจากโกโก้ น้ำตาล และนม อุดมด้วยไขมันและน้ำตาล
แคลอรี่
229
ต่อหน่วยบริโภค
1 แท่ง (43 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 21.5g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 แท่ง (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| ต่อ 100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 229 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกช็อกโกแลตด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ช็อกโกแลตมีกี่แคลอรี่?
ช็อกโกแลต ปริมาณ 1 แท่ง (43 g) มีประมาณ 229 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 3.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 25.4 กรัม และไขมัน 13.1 กรัม
ช็อกโกแลตมีโปรตีนเท่าไร?
ช็อกโกแลต ปริมาณ 1 แท่ง (43 g) มีโปรตีนประมาณ 3.2 กรัม
ช็อกโกแลต มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ช็อกโกแลต 1 แท่ง (43 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 25.4g และไขมัน 13.1g
ช็อกโกแลต เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 229 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ช็อกโกแลต สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ช็อกโกแลต?
การเผาผลาญประมาณ 229 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 53 นาที หรือวิ่งราว 19 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้