नाश्ता
चॉकलेट में कितनी कैलोरी होती है?
1 बार (43 g) चॉकलेट में करीब 229 कैलोरी होती हैं, साथ में 3.2g प्रोटीन, 25.4g कार्बोहाइड्रेट और 13.1g फैट।
चॉकलेट कोको, चीनी और दूध से बनी एक मीठी मिठाई है, जो वसा और शर्करा से भरपूर होती है।
कैलोरी
229
प्रति सर्विंग
1 बार (43 g)
जिसमें शुगर: 21.5g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 बार (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| प्रति 100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
229 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
चॉकलेट एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
चॉकलेट में कितनी कैलोरी होती है?
1 बार (43 g) चॉकलेट में करीब 229 कैलोरी होती हैं, साथ में 3.2g प्रोटीन, 25.4g कार्बोहाइड्रेट और 13.1g फैट।
चॉकलेट में कितना प्रोटीन होता है?
1 बार (43 g) चॉकलेट में करीब 3.2g प्रोटीन होता है।
चॉकलेट में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
चॉकलेट की 1 बार (43 g) में लगभग 25.4g कार्बोहाइड्रेट और 13.1g फैट होता है।
क्या चॉकलेट वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 229 कैलोरी के साथ, चॉकलेट आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
चॉकलेट को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 229 कैलोरी बर्न करने में करीब 53 मिनट पैदल चलना या 19 मिनट दौड़ना लगता है।
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