ผลไม้
ลูกพีชมีกี่แคลอรี่?
ลูกพีช ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (150 g) มีประมาณ 58 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14.3 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม
ลูกพีชเป็นผลไม้เนื้อนุ่มฉ่ำน้ำที่มีเมล็ดแข็ง อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ
แคลอรี่
58
ต่อหน่วยบริโภค
1 ผลขนาดกลาง (150 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 12.6g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ผลขนาดกลาง (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| ต่อ 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 58 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกลูกพีชด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ลูกพีชมีกี่แคลอรี่?
ลูกพีช ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (150 g) มีประมาณ 58 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14.3 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม
ลูกพีชมีโปรตีนเท่าไร?
ลูกพีช ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (150 g) มีโปรตีนประมาณ 1.4 กรัม
ลูกพีช มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ลูกพีช 1 ผลขนาดกลาง (150 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 14.3g และไขมัน 0.4g
ลูกพีช เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 58 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ลูกพีช สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ลูกพีช?
การเผาผลาญประมาณ 58 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 14 นาที หรือวิ่งราว 5 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้