ผลไม้
แคนตาลูปมีกี่แคลอรี่?
แคนตาลูป ปริมาณ หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g) มีประมาณ 54 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม และไขมัน 0.3 กรัม
แคนตาลูปเป็นเมลอนสีส้มรสหวานที่มีน้ำมาก วิตามินเอ และวิตามินซีสูง
แคลอรี่
54
ต่อหน่วยบริโภค
หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 12.6g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g) | 54 | 1.3g | 13g | 0.3g |
| ต่อ 100 g | 34 | 0.8g | 8.1g | 0.2g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 54 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกแคนตาลูปด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
แคนตาลูปมีกี่แคลอรี่?
แคนตาลูป ปริมาณ หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g) มีประมาณ 54 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม และไขมัน 0.3 กรัม
แคนตาลูปมีโปรตีนเท่าไร?
แคนตาลูป ปริมาณ หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g) มีโปรตีนประมาณ 1.3 กรัม
แคนตาลูป มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
แคนตาลูป หั่นเต๋า 1 ถ้วย (160 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 13g และไขมัน 0.3g
แคนตาลูป เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 54 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค แคนตาลูป สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ แคนตาลูป?
การเผาผลาญประมาณ 54 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 13 นาที หรือวิ่งราว 4 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้