ผลไม้
องุ่นมีกี่แคลอรี่?
องุ่น ปริมาณ 1 ถ้วย (151 g) มีประมาณ 104 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27.3 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
องุ่นเป็นผลไม้รสหวานลูกพอดีคำที่ให้น้ำตาลธรรมชาติ วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์
แคลอรี่
104
ต่อหน่วยบริโภค
1 ถ้วย (151 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 23.4g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ถ้วย (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| ต่อ 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 104 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกองุ่นด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
องุ่นมีกี่แคลอรี่?
องุ่น ปริมาณ 1 ถ้วย (151 g) มีประมาณ 104 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27.3 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
องุ่นมีโปรตีนเท่าไร?
องุ่น ปริมาณ 1 ถ้วย (151 g) มีโปรตีนประมาณ 1.1 กรัม
องุ่น มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
องุ่น 1 ถ้วย (151 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 27.3g และไขมัน 0.2g
องุ่น เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 104 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค องุ่น สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ องุ่น?
การเผาผลาญประมาณ 104 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 24 นาที หรือวิ่งราว 9 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้