फल
अंगूर में कितनी कैलोरी होती है?
1 कप (151 g) अंगूर में करीब 104 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.1g प्रोटीन, 27.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट।
अंगूर मीठे, छोटे-छोटे फल हैं जो प्राकृतिक शर्करा, विटामिन K और लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं।
कैलोरी
104
प्रति सर्विंग
1 कप (151 g)
जिसमें शुगर: 23.4g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 कप (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| प्रति 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
104 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
अंगूर एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अंगूर में कितनी कैलोरी होती है?
1 कप (151 g) अंगूर में करीब 104 कैलोरी होती हैं, साथ में 1.1g प्रोटीन, 27.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट।
अंगूर में कितना प्रोटीन होता है?
1 कप (151 g) अंगूर में करीब 1.1g प्रोटीन होता है।
अंगूर में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
अंगूर की 1 कप (151 g) में लगभग 27.3g कार्बोहाइड्रेट और 0.2g फैट होता है।
क्या अंगूर वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 104 कैलोरी के साथ, अंगूर आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
अंगूर को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 104 कैलोरी बर्न करने में करीब 24 मिनट पैदल चलना या 9 मिनट दौड़ना लगता है।
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