ผลไม้
ลูกแพร์มีกี่แคลอรี่?
ลูกแพร์ ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (178 g) มีประมาณ 101 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27.1 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
ลูกแพร์เป็นผลไม้รสหวานฉ่ำน้ำที่เป็นแหล่งชั้นเยี่ยมของใยอาหารและวิตามินซี
แคลอรี่
101
ต่อหน่วยบริโภค
1 ผลขนาดกลาง (178 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 17.4g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ผลขนาดกลาง (178 g) | 101 | 0.6g | 27.1g | 0.2g |
| ต่อ 100 g | 57 | 0.3g | 15g | 0.1g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 101 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกลูกแพร์ด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ลูกแพร์มีกี่แคลอรี่?
ลูกแพร์ ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (178 g) มีประมาณ 101 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27.1 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
ลูกแพร์มีโปรตีนเท่าไร?
ลูกแพร์ ปริมาณ 1 ผลขนาดกลาง (178 g) มีโปรตีนประมาณ 0.6 กรัม
ลูกแพร์ มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ลูกแพร์ 1 ผลขนาดกลาง (178 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 27.1g และไขมัน 0.2g
ลูกแพร์ เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 101 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ลูกแพร์ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ลูกแพร์?
การเผาผลาญประมาณ 101 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 24 นาที หรือวิ่งราว 8 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้