ราสป์เบอร์รีมีกี่แคลอรี่?

ราสป์เบอร์รี ปริมาณ 1 ถ้วย (123 g) มีประมาณ 64 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14.7 กรัม และไขมัน 0.8 กรัม

ราสป์เบอร์รี ปริมาณ 1 ถ้วย (123 g) มีโปรตีนประมาณ 1.5 กรัม

ราสป์เบอร์รี 1 ถ้วย (123 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 14.7g และไขมัน 0.8g

ด้วยพลังงานประมาณ 64 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ราสป์เบอร์รี สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด

การเผาผลาญประมาณ 64 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 15 นาที หรือวิ่งราว 5 นาที