Prutas
Ilang kaloriya ang nasa mga raspberry?
Ang 1 tasa (123 g) ng mga raspberry ay may humigit-kumulang 64 kaloriya, kasama ang 1.5g protina, 14.7g karbohidrato at 0.8g taba.
Ang raspberry ay maasim na pulang berry na puno ng fiber, bitamina C, at malalakas na antioxidant.
Kaloriya
64
Bawat serving
1 tasa (123 g)
kung saan asukal: 5.4g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasa (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Bawat 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 64 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang mga raspberry sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa mga raspberry?
Ang 1 tasa (123 g) ng mga raspberry ay may humigit-kumulang 64 kaloriya, kasama ang 1.5g protina, 14.7g karbohidrato at 0.8g taba.
Gaano karaming protina ang nasa mga raspberry?
Ang 1 tasa (123 g) ng mga raspberry ay naglalaman ng humigit-kumulang 1.5g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa mga raspberry?
Ang 1 tasa (123 g) ng mga raspberry ay may humigit-kumulang 14.7g na karbohidrato at 0.8g na taba.
Maganda ba ang mga raspberry para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 64 kaloriya bawat serving, kasya ang mga raspberry sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang mga raspberry?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 64 kaloriya ay umaabot nang halos 15 minuto ng paglalakad o 5 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.